Lezioni individuali e di gruppo di Mindful Movements ossia movimenti consapevoli, dove i soggetti partecipanti riscoprono come respirare nel muoversi, ricercando la grazia e la leggerezza di gesti fluidi nello spazio: movimento /respiro/ struttura vanno di pari passo con sensazione/ percezione/ sentimento e attenzione/intenzione/consapevolezza.

 

Queste lezioni prevedono innovative tecniche di risveglio corporeo e propriocezione interna consapevole, andando a lavorare sull'essere umano nei suoi tre centri (fisico/emotivo/mentale) partendo dall'idea che siamo il nostro sistema nervoso e che i processi di presenza corporea possono supportare la persona nel vivere in modo armonico ed equilibrato.